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「 Gooday 」 の情報 

股関節を“若返らせる”2つのストレッチと3つの筋トレ - 日経Gooday

日本股関節研究振興財団理事長で、上馬整形外科クリニック院長の別府諸兄先生はこう解説する。 「股関節に不具合が生じると、その可動域が狭くなったり、

健康長寿の要! 「股関節」を鍛えて生涯現役の体をつくろう - 日経Gooday

日本股関節研究振興財団理事長で、上馬整形外科クリニック院長の別府諸兄先生はこう話す。 「人間が2本の足で立ち、歩くために、最も重要な役割を果たしているの

腰痛は年のせい?筋肉不足のせい? 腰痛改善は「誤解の解消」から - 日経Gooday

2021/9/17    , , , ,

整形外科に行っても、『特に異常はないから様子を見ましょう』と言われるだけだ」「年だから腰が痛いのは当たり前」、そう思ってあきらめている人もいるだろう。

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