KURAGE online | 整形外科 の情報 > 週1 「 週1 」 の情報 【男のみ・だ・し・な・み】「靴の中敷き」が腰、膝にこんなにも好影響! デザイン性と機能性を ... 2020/10/16 ぎっくり腰, 体重, 寝たきり生活, 整形外科, 週1, 重い美術書, 2キロ, 2回, 2日間, 5冊 ... にそれが週1、2回となり体重が2キロも増え、重い美術書を5冊持ち上げようとしたらぎっくり腰で2日間動けず寝たきり生活の後整形外科へ。