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スマホチェックはどんな姿勢がいい? 夜の“のびのび筋膜”ルーティン
... 首の角度が15度くらいになる高さで、幅が広い枕なら、スムーズに寝返りを打てます」 遠藤健司先生 東京医科大学整形外科准教授、整形外科医。
... 首の角度が15度くらいになる高さで、幅が広い枕なら、スムーズに寝返りを打てます」 遠藤健司先生 東京医科大学整形外科准教授、整形外科医。
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