筋トレは週1回各30秒？ 筋肉ドクターの『ざんねんな筋トレ図鑑』

著者は京都市にある央整形外科の院長でe-クリニックスタッフ医師、整形外科医の小島央(こじまひさし)氏で、A5判、168ページ、価格は1,400円(