筋トレ民にとって筋肉痛っていいこと？“筋肉に効いてる証拠”という噂を整形外科医が解明！

整形外科のお医者さんに「筋肉痛はいいことなのか」真相を聞いてみました。 他にも、よくない筋肉痛の判断基準や筋肉痛の治し方なども解説します。筋肉痛関連キーワードはありません