忘年会太りにおすすめ「スクワット」の効果的なやり方 スクワットを「1分間すること」の ...

ただし、「30秒以上のスクワットは挫折しやすいうえ、ケガのリスクも高い」と、フィットネストレーナーとしても活躍する整形外科専門医の吉原潔さんは言います。関連キーワードはありません