有森裕子 「自粛明け」のケガを防ぐ！ 走る前に取り入れたい筋トレ

さて、この秋は、足腰のケガや関節痛などで整形外科を受診する人が例年よりも多いという話を耳にしました。自粛期間中、家で筋トレなどの運動関連キーワードはありません