筋トレは方法次第で1日3秒、週3日で効果あり!? - ケアネット

... の運動）を4週間実施することで、筋力が増加することを明らかにした。本研究結果は、吉田 麗玖氏（間庭整形外科医院）らによってEuropean Journal of Appli…関連キーワードはありません