ぐっとこらえて我慢するべき？ 筋肉痛があるけど走りたい！

ただし、筋肉の痛みが2〜３日ほどしてもひかなかったり、悪化するようなら整形外科を受診するのがおすすめです。楽しく走り続けるための知恵。