KURAGE online | 整形外科 の情報 > 柔軟性を改善し、跳躍力もアップ? ひとりでできる「筋膜リリース」の方法と効果 投稿日:2022年9月19日 フォームローラーの使ったトレーニングを解説【写真提供:慶友整形外科病院リハビリテーション科】筋膜の滑りや動きが悪くなると、痛みの原因になることも関連キーワードはありません 続きを確認する