日常的な膝痛対策 「膝ピン」電車移動で負担減、「ペッパー警部スクワット」で筋肉増

戸田整形外科リウマチ科クリニック院長の戸田佳孝医師が語る。 「足をなるべく高く上げて散歩すると膝の痛み予防になります。靴の中に足の外側を高くした中敷き関連キーワードはありません