「肩こり編／僧帽筋」の筋膜リリースエクササイズ 片方の腕を腰の後ろに回し首を逆に傾ける

最終日に「専門医に相談した方がいいケース」について、六本木整形外科・内科クリニックの前田真吾院長に聞きます。 「肩こり」を起こす代表的な筋肉には、