疲労回復・暴飲暴食を抑えてくれる!? 柔軟だけじゃない、「ストレッチ」の意外な効果（2021年9 ...

... 低下すると、筋肉が硬く伸張性が乏しくなり、骨への付着部分や腱の炎症が起こりやすくなり、腰痛や肩こり、関節の痛みなどの整形外科的な問題を引き起こす羽目に。