ストレッチをする前に筋肉をほぐせ！ 理学療法士が考案した、５秒で痛みが治るボールペン ...

整形外科の先生はレントゲンを見て、関節が変形しているからそれが原因と判断したと思うんですけど、ストレッチをする前に筋肉をほぐして、その