ハードな腹筋運動は腰椎を傷めてしまうかも……「簡単トレ」なら負担軽減

筋トレと称して、いわゆる「腹筋運動」をしていませんか？ 整形外科（足の外科）・スポーツ医学がご専門の医学博士・橋本健史（はしもと・関連キーワードはありません