関節の寿命を延ばす「簡単トレ」ってどんなもの？

そこで、整形外科（足の外科）・スポーツ医学がご専門の医学博士・橋本健史（はしもと・たけし）さんは「簡単トレ」を提案します。「簡単トレ」